Малыш на прогулке

 

Прогулки приносят пользу не только детям, но и взрослым, особенно вечером и утром. Именно в это время воздух наиболее чистый. Как утверждают специалисты, ежедневная продолжительность прогулки детей составляет не менее трех часов.

 

 

Свежий воздух положительно сказывается на здоровье ребенка: очищает органы дыхания, повышает кровообращение, приводит в норму процессы обмена. Однако многие мамы, даже зная об этом, все равно интересуются, сколько времени нужно проводить на улице с детьми. Однозначного ответа на этот вопрос нет. Когда малыш пребывает в хорошем самочувствии, проведение большей части дня на свежем воздухе ему не повредит.

 

Когда можно в первый раз выходить на прогулку с ребенком?

 

Это один из первых вопросов, которые волнуют новоиспеченных родителей. Конечно же, все зависит от здоровья малыша. Со здоровым новорожденным ребенком можно начинать гулять уже в первую неделю после выписки из роддома, при условии, что температура воздуха на улице выше +10°С и погода радует солнышком. Зимой при температуре до -10°С градусов рекомендуется начинать гулять с ребенком с 3-4-х недель жизни. При температуре ниже -10°С с выходом на улицу лучше повременить.

 

А как же быть, если малыш родился зимой и все время мороз такой, что на улицу носа не высунешь? Поскольку одна из целей прогулки – это возможность побыть на свежем воздухе для насыщения организма кислородом, при неблагоприятных погодных условиях, отсутствии времени или возможности у родителей выйти с ребенком на улицу, можно найти выход. Например, уложить ребенка спать на балконе или в хорошо проветриваемой комнате, предварительно его соответственно одев. Конечно, полноценной прогулки это не заменит, но как исключение, может иметь место. В данном случае родителям важно помнить о мерах безопасности и не оставлять ребенка без присмотра.

Какой должна быть частота и продолжительность прогулок?

 

Обычно педиатры рекомендуют «выгуливать» ребенка в возрасте 2-3 недель по 20-30 минут в день (при температуре не ниже -15). К 6-8 неделям предлагается увеличить продолжительность прогулок до 2-3 часов в день (как вариант — 2 прогулки по часу-полтора) и сделать их обязательным элементом режима для ребенка до года.

 

Естественно, не всем родителям это удобно: иногда нет возможности выделять по 3 часа каждый день для курсирования по улице с коляской или слингом. Да и экология в центральных районах многих крупных городов такая, что иногда здоровее сидеть дома, чем дышать распыленной в воздухе таблицей Менделеева. Поэтому, продумывая организацию прогулок с ребенком, исходите из того, что бывать ребенку на улице стоит хотя бы через день, продолжительность прогулки должна составлять не менее 1,5 часов. Если при адекватной температуре есть возможность гулять больше, то это только приветствуется.

 

Удобная прогулка с малышом

 

С наступлением ветров, первых заморозков и просто понижения температуры на градуснике идеально подойдет переноска, имеющий ряд особенностей, которые крайне важные в данный период времени:

 

— Наличие специальной подкладки со стороны спины ребенка, что позволяет прекрасно держать вес малыша и обеспечивать комфорт при носке;

 

— Идеальный вариант для детей с четырех месяцев до трех лет;

 

— Широкий и плотный пояс позволяет равномерно распределять нагрузку;

 

— Отсутствие каких - либо натираний и неудобств;

 

— Ткань прекрасно дышит и в тоже время сохраняет тепло за счет толстых лямок, которые не будут врезаться в плечи.

 

В итоге, эргорюкзак создает максимальную комфортность и тепло в холодное время года на прогулке с малышом. Мама всегда может контролировать своего малыша и проверять замерз ли он или нет. Это гораздо удобнее, чем закутать ребенка в десять одеял, не давая ему двигаться.

 

Прогулки с комфортом в рюкзаке-кенгуру

 

Купить рюкзак - кенгуру, многие родители планируют брать с собой малыша в различных ситуациях. И здесь стоит подумать о том удобстве, которое так важно не только для ребенка, но и для вас. Поэтому мы рассмотрим те моменты, на которые стоит обращать внимание при выборе модели для того, чтобы совместные прогулки с малышом были одинаково приятны для мамы и ребенка.

 

 

Всем известно, что многие малыши не любят долгих сборов на прогулку, поэтому чтобы еще перед ее началом не омрачать настроение, стоит подумать о возможности быстрой посадки ребенка в рюкзак-кенгуру. А это возможно в том случае если модель полностью раскрывается, малыш усаживается и быстро застегивается на молнию.

Для комфортных прогулок ребенку необходима, прежде всего, правильная посадка. А для этого требуется, чтобы модель рюкзачка отвечала возрасту малыша и учитывала его физиологические особенности. Поэтому наличие высокой спинки и подголовника обеспечат надежную поддержку детскому позвоночнику, и малыш будет меньше уставать, находясь в рюкзаке-кенгуру.

Также для комфорта ребенка во время прогулок необходимо обратить внимание на отверстия для ножек. Важно, чтобы края их были достаточно мягкими и регулировались по размеру. Посмотрите и на ширину паховой зоны рюкзачка, нагрузка на нее увеличивается вместе с весом ребенка, поэтому для комфортного нахождения малыша она должна быть достаточно широкой и с мягкими краями.

Во время длительных пеших прогулок может встать вопрос о грудном кормлении крохи и тут будет полезной дополнительная опция, позволяющая сделать это, не вынимая малыша из рюкзачка.